女性の社会進出に伴って、いままでは男性ばかりだった職場にも女性たちが入ってくるようになりましした。
しかし、同じ仕事をしていても休日の過ごし方は男女で若干の違いがあるようです。
休日になるとひとりで趣味を楽しんだり、逆に大勢と騒いで仕事のストレスを発散させる男性に対して、女性は一人でまったりと過ごすのがストレス発散には良いようです。
では女性たちの有意義な休日の過ごし方についていくつか紹介していきます。
参考までに・・・充実した休日ってどんな過ごし方なのか？http://woman-holiday.net/methodサイトでもチェックできますよ。
・ゆったりと自分の好きなことをして過ごす。
男性も女性も人の中で疲れた心身を癒すには一番良い方法です。
一人きりでゆったりと好きなことをして過ごすのです。
好きな音楽を聴くのもよし、好きな映画などを見るのもよし、趣味の世界に没頭できる時間があれば仕事でのいやなことも忘れるに違いありません。
・仕事や自分のスキルアップのための時間に使う
特に進化が激しい仕事や、常に流行を追い求めることが必要とされるような仕事では、絶えず仕事についていくための勉強が要求されます。
しかし、仕事が終わった後にそういった勉強をするにはなかなか時間が足りません。
特に女性の場合は仕事が終わってからも家の仕事をしたりする時間がかかるので、休日でなければなかなか勉強する時間が取れないのが現状です。
そこで休日を使って仕事に関する勉強や、自分のスキルアップのための勉強などを行うのに有効に時間を使うと良いでしょう。
・買い物
いまも昔も女性のストレス発散法の上位は買い物です。
普段なかなか買いにいけないようなものを休日を使って買いに出かけるのです。
しかし、買いすぎには注意。
買いすぎはストレス発散するのではなく、逆にストレスがたまってしまいます。
・鏡を見る
仕事している間の自分の疲労度合いを表情や肌のつやなどから客観的に判断できます。
又、このときお客様に対する笑顔の練習などを行うと、休日明けの仕事がスムーズに行きます。
ただボーっとするもよし、色々好きなことをして楽しむのもよし、仕事の休日は一人の時間をうまく使って日ごろのストレスを発散させてください。